اساساً یکی از بهترین ویژگی های افراد موفق داشتن هدف در زندگی است. افرادی که هدف گذاری می کنند و برای موفقیت برنامه ریزی می کنند در نگاه اول با دیگران متفاوت هستند. آیا تا به حال فکر کرده اید که چه اهداف بزرگ و کوچکی در زندگی دارید؟ چرا به برخی از اهدافم نرسیده اید؟ آیا به خاطر سهل انگاری شما بوده است؟ بله، اگر درست و به موقع آن را انجام ندهید، و به درستی هدف گذاری نکنید به آن نمی رسید. با ما همراه باشید تا در مورد تکنیک های هدف گذاری در زندگی بیشتر بدانید.
هدف گذاری چیست؟
هدف گذاری عبارت است از تعیین اهداف و برنامه ریزی برای رسیدن به این اهداف می باشد. نوشتن و تعیین هدف به پیشرفت فعالیت های یک فرد یا گروه کمک به سزایی می کند. با تعیین اهداف می توانید تصمیم بگیرید که در نهایت به کجا خواهید رسید و چگونه زندگی خواهید کرد.
با استفاده از تکنیک های هدف گذاری شما می توانید قدم به قدم به سمت اهداف و آینده خود حرکت کنید.
مطالب مرتبط: هدف گذاری اسمارت (SMART )چیست؟
هدف گذاری چیست؟ تکنیک های هدف گذاری را کدامند؟
چرا تعیین اهداف مهم است!
تعیین اهداف اولین قدم برای رسیدن به اهدافتان در زندگی می باشد. وقتی اهدافی را تعیین می کنید، مسیر را از یک زندگی تکراری به یک موقعیت موفق تغییر می دهید.
بیل کوپلند می گوید: زمانی که شما هدفی را تعیین نمی کنید میتوانید تمام زندگیتان را بالا و پایین بدوید اما به هیچ چیز دست پیدا نکنید. با هدف گذاری شما می توانید کنترل زندگی خود را به دست بگیرید و همچنین به خودتان انگیزه بدهید و مسئولیت پذیری را در خود افزایش دهید به بهترین کسی که ممکن است تبدیل شوید و به بهترین شکل ممکن زندگی کنید.
چگونه اهداف را تعیین کنیم و به آنها برسیم؟
برای شروع هدف گذاری در سطح اول، باید حداقل 3 مورد از مهم ترین اهداف خود را بنویسید و برای آنها مهلت و محدودیت زمانی تعیین کنید. چرا می خواهید به این هدف برسید؟ وقتی اهداف زیادی را در نظر می گیریم، باید به یاد داشته باشیم که رسیدن به اهداف بزرگ نیازمند توجه و تمرکز است، زیرا موفقیتی که در آینده به دست می آورید به دلیل کارها و اقداماتی است که در این زمان انجام می دهید.
فعالیت های سال گذشته، فعالیت ها و اقدامات و عادات خود را یادداشت کنید و به کارهایی که انجام داده اید و باعث افتخار یا پشیمانی شما شده نگاه کنید.
- برای چه فعالیت هایی نیاز به زمان دارید؟
- تصور کنید در پایان سال جدید هستید. چه تغییراتی در شما اتفاق افتاد؟
- در واقع شما یک فرد ایده آل را در ذهن دارید. حالا برای رسیدن به فراتر از این چیزهایی که تصور کردید چه کارهای را باید انجام دهید؟
- میدانید که قرار است در سال جدیدی که برای خود شروع کرده اید باید تغییراتی از جمله: حرفه، کار، آموزش، روابط و زندگی خود ایجاد کنید. آنها چه چیزی می باشند؟
- بیایید فکر کنید که امسال آخرین سال برای زندگی باشد، چه کار هایی برایتان در اولویت می باشند؟
اهداف از ماموریت ۳ سوال نشأت می گیرند و بستگی به ۳ جواب زیر دارند:
- حالا من کجا هستم؟
- کجا می خواهم بروم؟
- برای رسیدن به آن هدف چه کاری باید انجام دهیم؟
فعالیت های مناسب برای رسیدن به هدف مورد نظر چیست؟
- اعتماد به نفس داشته باشید، به خود باور داشته باشید، از همان ابتدا اهداف درست را انتخاب کنید.
- اهداف خود را روشن و واضح و شفاف بنویسید، پیشرفت اهداف خود را بسنجید، ترس از اهداف خود را بسنجید.
- موانع پیش روی اهداف خود را بردارید، به راه هایی برای رسیدن به اهداف خود فکر کنید. بدانید که چرا می خواهید به این اهداف برسید.
- اهداف مهم را در یک جدول زمانی خاص اولویت بندی کنید و آنها را در مکانی قابل مشاهده قرار دهید.
- از ارتباطات خود استفاده کنید، با دیگران صحبت کنید و از آنها کمک بخواهید.
- بزرگ فکر کنید و اهداف بزرگ تعیین کنید، اهداف خود را بر اساس علایق خود انتخاب کنید.
- زمان خاصی را برای رسیدن به اهداف خود در نظر بگیرید، اهداف شما فقط برای شماست.
- تلاش کنید و منطقی و مثبت نگر باشید، بازخورد بگیرید و پیشرفت کنید، پیشرفت را دنبال کنید.
- فقط آن را نخواهید، آن ها را بنویسید تا اتفاق بیفتند. و سپس آن ها را اجرا کنید.
- اشتیاق خود را درک کنید، یک نقشه راه تهیه کنید و به آن پایبند باشید.
منظور از انتخاب هوشمندانه هدف چیست؟
اولین قدم در انتخاب عاقلانه یک هدف، داشتن یک ایده روشن از هدف و تعریف واضح آن است. اهدافی را انتخاب کنید که قابل دستیابی هستند و به شما برای ادامه راه انگیزه می دهند. شما با انتخاب یک هدف خوب و از پیش تعیین شده، احتمال کمتری دارد که در این مسیر اشتباه کنید.
در ادامه به برخی از ویژگی های هدف گذاری هوشمند اشاره می کنیم
- اهداف باید مشخص، قابل اندازه گیری و دست یافتنی باشند. و برای رسیدن به این هدف، وقت بگذارید.
- انتخاب هوشمندانه هدف گذاری بستگی به اهدافی دارد که در این مسیر با موفقیت به دست آمده اند.
- اهداف هوشمند جدول زمانی و مسیر موفقیت را فراهم می کنند.
آیا هدفی که انتخاب کرده اید به شما انگیزه می دهد؟
انگیزه نیروی محرکه کاری است که انجام می دهیم و بزرگترین محرک ما برای موفقیت است. به تعبیری دیگر، انگیزه خصوصیتی است که باعث می شود رفتار خاصی از خود نشان دهید، بر آن پافشاری کنید و آن را بارها و بارها تکرار کنید.
مهمترین چیز در انجام هر کاری، داشتن انگیزه بالا است. به همین دلیل بسیار مهم است که برای اهداف انتخابی خود انگیزه ایجاد کنید.
تکنیک های هدف گذاری
- سه هدف مهم زندگی را بنویسید.
- تمام اهداف و آرزوهای خود را بنویسید.
- نوشتن مهلت یا مدت زمان پیش رو.
- شناسایی و حذف موانع برای رسیدن به هدف.
- دریابید که برای رسیدن به اهداف خود به چه دانش، مهارت و اطلاعاتی نیاز دارید.
- افرادی را پیدا کنید که می توانند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند.
- فهرستی از تمام وظایف و مراحلی که برای رسیدن به هدف باید برداشته شود، تهیه کنید.
- لیست کارهایی را که در مرحله قبل آماده کرده اید ویرایش کنید.
- از ابتدای مسیر تا پایان موفقیت، فهرستی از مهمترین چیزها را برنامه ریزی و سازماندهی کنید.
- در طول هر روز، فقط روی مهم ترین کارهای روز تمرکز کنید. این روش تنها کلید مدیریت زمان است.
- مهم ترین و سخت ترین قدم انضباطی شخصی است.
فواید هدف گذاری
یکی از مهم ترین مهارت هایی که باید در خود تقویت کنید، توانایی هدف گذاری در زندگی است. شما چه جور آدمی هستید، افرادی که در زندگی هدف دارند یا افرادی که هر کاری را بدون هدف و بدون توجه به هر کاری انجام می دهند؟ زمانی که زندگی بدون بازگشت را پشت سر می گذارید، داشتن هدف بسیار مهم است.
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا ما بدون هدف زندگی می کنیم؟ حقیقت این است که بسیاری از مردم نمی‌دانند هدف زندگی‌شان چیست، به همین دلیل است که زندگی‌شان به‌طور تصادفی اتفاق می‌افتد و به‌جای اینکه خودشان را بسازند، زندگی آن ها را می سازد.
با بهره مندی از تعیین اهداف، می توانید اعمال روزانه خود و آنچه را که در نهایت در زندگی خود می خواهید در نظر بگیرید. یکی از رازهای موفقیت انسان، داشتن هدف در زندگی است، اما هیچ کس از ابتدا هدفدار به دنیا نمی آید. دقیقاً تصمیم بگیرید که در هر بخش از زندگی خود چه می خواهید. از خودت بپرس:
- اگر محدودیتی نداشته باشم، چه اهدافی را برای خودم انتخاب می کردم؟
- اگر می توانستم زندگی کاملی را خلق کنم، آن زندگی چگونه بود؟
- اگر مشکل من پول نیست، چه اهدافی را باید دنبال کنم؟
هدف گذاری در زندگی چه نقش هایی را ایفا خواهد کرد
هدف گذاری در زندگی مهمترین عامل حرکت و خلق آینده است. هدف ها مسیر زندگی و مقصد را روشن و نورانی می کنند. هدف گذاری در زندگی یعنی ترسیم جاده ای برای مقصد، کسانی که رویایی در ذهن و هدفی روی کاغذ ندارند مقصدشان ناکجا آباد خواهد بود.
- تعیین اهداف در زندگی به شما انگیزه، اعتماد به نفس و انرژی می دهد.
- هدف گذاری شرط مهمی برای برنامه ریزی است، برنامه ریزی بدون هدف بی معنی است.
- یک فرد مصمم سخت کار می کند و کمتر به دنبال افکار منفی است.
- هدف گذاری به زندگیتان جهت و معنا و نظم می دهد.
- هدف گذاری به شما امکان می دهد بیشتر روی فعالیت های خود تمرکز کنید.
- هدف گذاری به شما امکان می دهد پیشرفت را اندازه گیری کنید و عملکرد را کنترل کنید.
- هدف گذاری شانس موفقیت را افزایش می دهد. تعیین سرنوشت با هدف گذاری امکان پذیر است.
کلام آخر
هدف گذاری آنقدر مهم است که همین الان در نوشتن مقاله از خود میپرسم چرا این ها را برای شما تعریف میکنم؟ قرار است بعد از اتمام این مقاله تکنیک های هدف گذاری من و شما به کجا برسانند؟ فواید هدف گذاری در زندگی چیست ؟ داشتن هدف، زندگی را دچار تحولات زیادی خواهد کرد، انگیزه بیشتری را جهت ادامه زندگی به شما خواهد داد و باعث موفقیت های فراوان شما می شود.
شما چه اهدافی را دنبال می کنید؟ اولویت شما در هدف گذاری چیست؟ برای ما در کامنت ها هدف های خود و راههایی که توانسته شما را به هدف هایتان برساند را بنویسید.